우리는 일상에서 많은 사람들을 만납니다. 그중에는 말을 많이 하지 않지만, 묵직한 존재감을 발산하는 사람들이 있습니다. 조용히 있어도 자연스럽게 다른 사람들에게 큰 영향을 미치고, 그들의 존재만으로도 특별한 분위기를 만드는 사람들이죠. 이런 사람들에게는 어떤 특징들이 있을까요? 또한, 그들이 어떻게 그렇게 존재감을 발산하는지에 대해 알아보겠습니다.1. 자기 자신을 아는 사람: 내면의 자신감조용히 있어도 존재감 있는 사람들의 가장 큰 특징은 바로 자신감입니다. 그들은 자신을 잘 알고, 자신의 강점과 약점을 인식하고 있습니다. 이들이 자신감을 가지는 이유는 외부의 평가에 흔들리지 않고, 자신의 내면에 충실하기 때문입니다. 말수는 적지만, 그들은 자신이 하는 일이나 상황에 대해 강한 신념을 가지고 있습니다. ..

우리는 모두 자신이 무엇을 잘하는지 궁금해하죠? 나만의 강점을 알면 자신감을 얻고, 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다. 하지만 그걸 찾는 일이 쉬운 일은 아니죠. 그래서 오늘은 내가 무엇을 잘하는지 알 수 있는 방법을 쉽게 설명해드릴게요!1. 좋아하는 일을 생각해보기가장 간단한 방법은 내가 좋아하는 일을 생각해보는 거예요. 좋아하는 일이 내가 잘할 수 있는 일이기도 하거든요.예시:내가 책 읽기를 좋아하면, 글쓰기나 콘텐츠 제작에 잘 맞을 수 있어요.게임을 좋아한다면, 전략적 사고나 문제 해결 능력에 강할 수 있습니다.우리는 대부분 좋아하는 일에서 잘하는 능력을 가지고 있어요. 그러니 내가 좋아하는 활동을 떠올려보고, 그와 관련된 능력이 무엇일지 생각해보세요.2. 스스로에게 질문해보기자기반성의 시간을 ..

하기 싫은 일을 해야 할 때, 어떻게 하면 좋을까?살다 보면 꼭 해야 하는데 너무 하기 싫은 일이 생기곤 합니다. 특히 저같은 경우는 ADHD 성향이 강합니다. 일반적인 것들은 그냥 하는데 유달리 어떤 것들은 이유없이 하기 싫어서 계속계속 미루면서 해야한다는 압박감 에 스트레스 를 받는 경우가 잦습니다. 심지어 별 것 아닌데 말이죠. 그래서 조금이라도 덜 힘들게, 쉽게 해낼 방법을 찾아보았습니다.1. "아, 하기 싫다…" 인정하기일단 하기 싫다는 감정을 가지고 미루고 있다는 것을 깨닫고 인정하는 게 중요합니다."왜 나는 이걸 해야 하지?"라고 부정하는 것보다, "하기 싫지만 해야 하니까 좀 덜 힘들게 해볼까?"라고 생각하면 마음이 좀 편해질 수 있어요.✔ ex: "아, 설거지하기 너무 귀찮아. 근데 어차..